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혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 봄에는 문인(文人)들의 책을, 여름에는 사서(史書)를, 가을에는 선철(先哲)들의 책을, 겨울에는 경서(經書)를 읽는 것이 좋다. -임어당 오늘의 영단어 - regimental level commander : 연대급 지휘관, 영관급 지휘관오늘의 영단어 - conspiracy : 공모오늘의 영단어 - maritime police : 해양경찰오늘의 영단어 - self-esteem : 자존, 자부(심), 자만(심)오늘의 영단어 - rampant : 과격한, 사나운, 무성한오늘의 영단어 - certification : 인증서, 허가서오늘의 영단어 - demographic : 인구 통계학의행복한 결혼생활을 위해 상대방을 남과 비교하거나 저울질 하지 말라.