오늘의 영단어 - hierarchy : 서열, 통치권, 지배권력오늘의 영단어 - break off : 꺾어내다, 끊다오늘의 영단어 - fade away : 사라지다, 물러나다, 은퇴하다많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - uphold : 떠 받치다, 들어올리다, 지지하다오늘의 영단어 - cutting-edge : 날카로운, 최첨단의: 날카로움, 최첨단오늘의 영단어 - urgent : 다급한, 긴급한, 시급한꽃은 목화가 제일이다 , 겉모양은 보잘것 없더라도 실속만 있으면 그만이라는 말. 오늘의 영단어 - replacement : 교체, 대체오늘의 영단어 - tenure : 보유 기간, 보유권, 임기, 재직