다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - consumption-oriented : 소비성, 소모 지향적인오늘의 영단어 - premarital : 결혼 전의, 혼전의인간이란 이렇게도 되었다가 저렇게도 되고 마음대로 살아가는 것이기 때문에 오늘의 착한 사람이 내일이면 악당이 될 수 있다. -고리키 오늘의 영단어 - household : 가사, 집안일왼손이 한 일을 오른 손이 모르게 하라. -성경 늦바람이 용마름 벗긴다 , 늘그막에 바람이 나기 시작하면 걷잡을 수 없다는 뜻. 사랑은 첫인상과 함께 시작된다. -셰익스피어 Many dishes make many diseases. (많이 먹으면 건강에 좋지 않다.)오늘의 영단어 - minimize : 최소화하다, 최저로 어림잡다, 경시하다, 얕보다